Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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76,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2998 kcal
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Líp: 91,81g | Prot: 182,28g | Carbs : 352,44g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Banane, ESN Designer Whey , Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: Iglo Fleischknödel. Jantar: Philadelphia Liptauer Mild, Deli Dip Hummus Chili, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Vegini Pulled Chunks Gartenkräuter, Zucchini, Gelbe Paprika. Snacks/Outros: DM Bio Corn Flakes Ungesüßt, SPAR Naturjoghurt Leicht, Feigen, Bio-Leben Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Feigen, Ikea Lachswrap, Donut mit Vanillepuddingfüllung, ESN Designer Whey . mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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