|
уже 2 года держу вес, иногда наедаю немного, но не столько как было в то время когда я начала худеть . +бег и спорт
|
819 kcal
|
Líp: 48,95g | Prot: 80,37g | Carbs : 299,66g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Сыр Костромской , Простоквашино Сметана 15%, Шпинат, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Almoço: Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Картошка Тушеная. Snacks/Outros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. mais...
|
|