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400 cal.
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1118 kcal
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Líp: 26,94g | Prot: 57,11g | Carbs : 173,36g.
Pequeno Almoço: Raisins, Jus de Carotte, Fromage Blanc, Pain Grillé de Blé Entier, Lait Entier. Almoço: Grenade, Poisson Grillé, Riz Basmati (Cuit), Poivrons Verts, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Salade Verte, Concombre (Pelé), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Outros: Trader Joe's Patisserie De Chocolat, Lait Entier. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bencheikhdarda
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