Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Líp: 68,43g | Prot: 124,32g | Carbs : 211,89g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral. Almoço: Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Farinha de Mandioca, LeBon Peito de Frango Empanado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Perdigão Chester Lanche, Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Outros: Queijo Mozzarella, Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Toddy Toddynho Chocolate. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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