Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
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76,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 60,82g | Prot: 114,34g | Carbs : 145,07g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Apel, Tempura Udang, Otak-Otak. Almoço: Tumis Kangkung, Tumis Kangkung, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Shihlin Seafood Tempura, Apel. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ulanimut
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