Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
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53,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Líp: 46,50g | Prot: 50,17g | Carbs : 86,89g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Nasi Goreng. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tempe Bacem, Ikan Kembung. Jantar: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Ikan Asin, Nasi Goreng, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Tempe Mendoan. Snacks/Outros: Kue Pukis, Rujak. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mia27_164
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