Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3000 kcal
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Líp: 70,96g | Prot: 240,60g | Carbs : 345,80g.
Pequeno Almoço: Mister Choc Erdnussbutter Crunchy, Knusperli Knuspermüsli Schoko, S-Budget Apfelmus Ungezuckert, Zurück Zum Ursprung Großblättrige Haferflocken, Rocka Nutrition Yum Yum Whey Santa's Vanillekipferl, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: Wiener Schnitzel, Marmelade, Reis (Gekocht). Jantar: Milbona Hirtenkäse Light, Lovilio Mozzarella Light, SPAR Käseaufschnitt Leicht, Kirschtomaten, Zurück Zum Ursprung Großblättrige Haferflocken, SPAR Mager Topfen, Ei, Vier Diamanten Thunfisch Naturell. Snacks/Outros: DM Bio Corn Flakes Ungesüßt, S-Budget Apfelmus Ungezuckert, Äpfel, SPAR Naturjoghurt Leicht, SPAR Mager Topfen, Cocktailtomaten, S-Budget Putenschinken Geräuchert, Lidl Semmel , ESN Designer Whey, SPAR Natur Pur Bio-Multikorn-Reiswaffeln, Apfel, Banane. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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