Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2014
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147,1 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 45,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3438 kcal
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Líp: 172,74g | Prot: 190,02g | Carbs : 304,12g.
Pequeno Almoço: Seasoned Fries, Golden Corral Corn, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin, Golden Corral BBQ Chicken (Leg Quarter), Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Burrito with Beef, Beans and Cheese, Tap Water. Jantar: Great Value Spring Water, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Outros: Sweet or Dark Chocolate, Dole Pineapple Slices in 100% Juice, Strawberries, Watermelon, Papa Murphy's Pizza Cookie Dough with Hershey’s Chocolate Chips. mais...
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6006 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 3 horas, Conduzir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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 Comentários
You fluctuate a lot in your weigh ins, but the trend is going down. Keep walking!
04 ago 14 por membro: Deb_N
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Ok, TAIC69 time to zero in on what is causing that gain. If you need help holla, and someone will assist you in finding out what is causing it.
04 ago 14 por membro: toppy24564
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Been that way for over a year just seem to keep fluctuating. I know probably mostly my diet. But good news is garden starting to come in now. Hopefully will go more easier now.
06 ago 14 por membro: TAIC69
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More veggies from the garden is awesome! Just try to spice them instead of salt them. :)
06 ago 14 por membro: Deb_N
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