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10kg lost on just over 3 months. Nearly there 🥳
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56,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 36,98g | Prot: 75,24g | Carbs : 147,01g.
Pequeno Almoço: Betta Light 1% Fat Milk, Strawberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Moccona Classic Medium Roast, Betta Light 1% Fat Milk. Almoço: Baby Spinach, Chicken Breast, Simsons Pantry Whole Grain Super Barley Wraps. Jantar: Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt, The Spice Tailor Classic Butter Chicken, Chickpeas, Chicken Breast, Woolworths 5 Soft Wraps Grains & Seeds. Snacks/Outros: Strawberries , Arnott's Orange Slice, Baby Spinach, Avocado, Woolworths 5 Soft Wraps Grains & Seeds, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Pink Lady Apples. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
wow, good on you😀 congrats👐
10 out 21 por membro: Poppy61
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10 out 21 por membro: trishjones
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Histórico de Peso de spicehorn
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