Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2103 kcal
|
Líp: 64,45g | Prot: 132,15g | Carbs : 239,41g.
Pequeno Almoço: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Арахисовая Карамельная Паста Go On, Пудинг Протеиновый Шоколадный Bregov, Оладушки Протеиновые, Лента Яблоко, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Магнит Банан. Almoço: Морковь, Aroy-D Соус Шрирача, Сэн Сой Соевый Соус, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Сэн Сой Нори, Лента Авокадо, Рис Отварной, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Jantar: Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Monin Сироп Карамель, Жидкий Протеин, Свекла Вареная, Простоквашино Сливки 10%, Творог Обезжиренный Президент. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|