Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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66,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 53,57g | Prot: 61,65g | Carbs : 161,61g.
Pequeno Almoço: ビーレジェンド パブロチーズタルト, イオン 無脂肪牛乳, モンブラン. Almoço: デイリーヤマザキ 贅沢なプチパン, ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚クラムチャウダー, 肉じゃが. Jantar: Quaker オートミール, クルミ, ゆで卵, 肉じゃが. Snacks/Outros: OLIMP BCAA XPLODE アイスティーピーチ風味, レバレッジ EAA ビューティー, ヤクルト ミルミルS. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de silverwing163
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