|
masih sama 1bulan yg lalu
|
53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
859 kcal
|
Líp: 28,06g | Prot: 33,25g | Carbs : 120,83g.
Pequeno Almoço: Telur Goreng tanpa Lemak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sari Roti Roti Tawar (2). Jantar: Yakult Yakult, Apel, Kurma, Buncis, ABC Kecap Asin, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Tahu, Nasi Merah. mais...
|
|
1646 kcal
|
Exercício:
exercise - 19 minutos, Descansar - 19 horas e 41 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zihan.una
|