Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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83,4 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Líp: 44,16g | Prot: 152,22g | Carbs : 201,73g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull, Red Bull Red Bull, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Paprika, Lidl Rinderfaschiertes, Reis (Gekocht), Basmati-Reis. Jantar: Red Bull Red Bull Sugarfree, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade , Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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