Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 49,62g | Prot: 136,47g | Carbs : 230,04g.
Pequeno Almoço: Зефир, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Батончик Текмар, Йогурт Фруктовый Протеиновый, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Огурец (без Кожуры), Meggle Мягкий Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, Лук, Морковь, Цукини, Простоквашино Сливки 10%, Лента Авокадо, Филе Индейки. Jantar: Ikea Мороженое Рожок, Имлек Протеин, Dukat Творог 0.1%, Benlianfood Rocky Rice Choco Orange. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|