Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3855 kcal
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Líp: 88,29g | Prot: 150,18g | Carbs : 631,82g.
Pequeno Almoço: Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Almonds, Bananas, Oats. Almoço: Dutch Syrup Waffles, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Jantar: Olive Oil, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Doria Pasta Integral. Snacks/Outros: noel saltin noel integral, noel saltin noel integral, Brazil Nuts, Blueberries, Oats, Apples, Bananas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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