Jornal de Vitalina Shiyan, 11 out 21

Обеда-ужин, пшенные хлопья, куриное филе и овощи. Между делами заскочила домой покушать и через час на тренировку)
Позднему салатному ужину однозначно быть 🙈

---

879 kcal

Líp: 21,66g | Prot: 54,76g | Carbs : 93,18g.   Pequeno Almoço: Караван Миндаль Очищенный, Лимонный Сок, Мёд, Галетта, Alpro Coconut Milk, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Камако Соус Брусничный, Крупаша Хлопья Пшенные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Куриное Запечённое. Jantar: Lorado Маслины без Косточки, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое, АВС Горчица Французская, Камако Соевый Соус Классический, Креветки (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mais...