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2309 kcal
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Líp: 78,45g | Prot: 66,16g | Carbs : 325,26g.
Pequeno Almoço: Maple Syrup, Dried Cranberries, Aldi Unsweetened Soya Milk, Aldi Wholenut Crunchy Peanut Butter, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats. Almoço: Aldi Panini Roll, Imitation Cheddar Cheese , Aldi Baked Beans. Jantar: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Asda Stir Fry Vegetables. Snacks/Outros: Aldi Hummus Bites, Tea with Milk, Aldi Lentil Bites. mais...
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1781 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bodders
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