|
|
1342 kcal
|
Líp: 49,01g | Prot: 67,16g | Carbs : 165,54g.
Pequeno Almoço: тортик, Мёд, Экомилк Кефир 1%, Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая, Чай Несладкий, Магнит Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Almoço: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Green Brim Кабачковая Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Борщ с Курицей. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Горянка Сметана 25%, Чай Несладкий, Болгарский Перец, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mais...
|
|
2351 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лидия@K
|