Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1056 kcal
|
Líp: 29,76g | Prot: 65,66g | Carbs : 134,30g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Сывороточный Протеин, Евроопт Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Лидкон Овсянка Геркулес. Almoço: Помидоры, Куриное Бедро без Кожи, Гречка. Jantar: ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна с Кунжутом, Мёд, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский Премиум. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Савушкин Творожок Чизкейк. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tosia93
|