Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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689 kcal
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Líp: 25,75g | Prot: 76,28g | Carbs : 34,98g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche de Soja. Almoço: Hacendado Leche de Soja, Carrefour Pera, Pechuga de Pollo sin Piel, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Outros: Hacendado Leche de Soja. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
caminat - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaalbace
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