|
Resumo de hoje. 15 minutos de Roberta Gym. Acrescentar vegetais para aumentar a saciedade. (senti um pouco de fome das 15-20h). #dietaflexível
|
1406 kcal
|
Líp: 30,37g | Prot: 79,46g | Carbs : 205,46g.
Pequeno Almoço: Nescau Achocolatado, Prodasa Biscoitos Coquinho, Leite (Leite Integral), Banana. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Lasanha com Carne. Jantar: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Suco de Goiaba, Kibon Sorvete de Chocolate. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gabriela.monteiro_
|