Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Líp: 55,46g | Prot: 155,99g | Carbs : 156,01g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Red Bull Red Bull Sugarfree, Red Bull Organics Viva Mate, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: S-Budget Rote Rüben Salat, Paprika, BBQ Ketchup (Super Scharf), Basmati-Reis, Lidl Rinderfaschiertes. Jantar: Kelly's Popcorn Salted, Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Manner Schnitten. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christoph__22
|