Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Líp: 25,25g | Prot: 95,44g | Carbs : 157,43g.
Almoço: ご飯, 半熟ゆで卵, 日本ビーンズ なめらか絹ごし, ノルレェイク さば 水煮缶. Jantar: 半熟ゆで卵, 鶏もも肉 皮無し, 日本ビーンズ なめらか絹ごし, ご飯. Snacks/Outros: マイプロテイン チョコレートブラウニー, ご飯, マイプロテイン チョコレートブラウニー, ご飯. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chamchi1210
|