Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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47,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Líp: 42,33g | Prot: 63,82g | Carbs : 76,32g.
Pequeno Almoço: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Almoço: 玄米ごはん, ココティエ MCTオイル, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: 玄米ごはん, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Outros: カルディ 素焼きアーモンド. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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