Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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47,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Líp: 45,08g | Prot: 64,40g | Carbs : 77,86g.
Pequeno Almoço: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Almoço: やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, 玄米ごはん, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: アボカド, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Outros: カルディ 素焼きアーモンド. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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