Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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46,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Líp: 43,50g | Prot: 62,12g | Carbs : 59,76g.
Pequeno Almoço: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Almoço: やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Outros: カルディ 素焼きアーモンド. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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