Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
|
46,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
858 kcal
|
Líp: 42,07g | Prot: 60,71g | Carbs : 60,75g.
Pequeno Almoço: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Almoço: やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Outros: カルディ 素焼きアーモンド. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chamchi1210
|