Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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46,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Líp: 42,94g | Prot: 63,69g | Carbs : 76,76g.
Pequeno Almoço: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Almoço: やわらかなもめん豆腐, 玄米ごはん, ココティエ MCTオイル, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: 玄米ごはん, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Outros: カルディ 素焼きアーモンド. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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