Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
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45 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Líp: 43,61g | Prot: 61,96g | Carbs : 65,27g.
Pequeno Almoço: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Almoço: やわらかなもめん豆腐, ニップン アマニ油マヨネーズ, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし), ノルレェイク さば 水煮缶. Jantar: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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