Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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46,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Líp: 43,44g | Prot: 59,33g | Carbs : 52,98g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ. Almoço: ココティエ MCTオイル, やわらかなもめん豆腐, ニップン アマニ油マヨネーズ, むね肉バーグ, ハインツ トマトケチャップ, さつまいも 蒸. Jantar: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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