Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
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45,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Líp: 43,65g | Prot: 61,91g | Carbs : 62,11g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ. Almoço: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, むね肉バーグ, さつまいも 蒸, ハインツ トマトケチャップ. Jantar: やわらかなもめん豆腐, ニップン アマニ油マヨネーズ, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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