Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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45,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Líp: 44,09g | Prot: 62,53g | Carbs : 63,99g.
Pequeno Almoço: ココティエ MCTオイル, choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Almoço: やまみ もめん豆腐 ゆ, フードレーベル 牛角キムチ, トップバリュ オーガニック 成分無調整豆乳, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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