Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
984 kcal
|
Líp: 37,23g | Prot: 60,44g | Carbs : 110,93g.
Pequeno Almoço: Глобус Творог из Топленого Молока, Яблоко. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами. Jantar: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Айран, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de karskiy
|