Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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81 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Líp: 157,37g | Prot: 103,50g | Carbs : 52,09g.
Pequeno Almoço: Puhdistamo Keto Kollageeni & MCT, Hartwall Vichy Original, Nescafe Brasero, Möller Vahva Omega-3, Bodylab Proteinella, Hartwall Vichy Original, Van Houten Kaakaojauhe, Voi, Kookosöljy. Almoço: Hartwall Vichy Original, Fathead Pizza. Jantar: Hartwall Vichy Original, Fathead Pizza. Snacks/Outros: Mars Mars Protein. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ztinkz
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