Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Líp: 52,46g | Prot: 83,36g | Carbs : 46,92g.
Pequeno Almoço: Naartjie, Milk, PnP Fresh Cream, Lifestyle Food Chia Seeds, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Coffee with Milk. Almoço: Galette, Chicken Wing (Skin Eaten), Pick n Pay Lean Beef Mince. Jantar: No Calorie Noodles Shirataki Noodles, Glenryck Pilchards in Tomato Sauce. Snacks/Outros: Sliced Ham, USN Phedra-Cut S/Free Slimpacks, Coffee. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Porkyaz
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