Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Líp: 37,95g | Prot: 98,04g | Carbs : 167,76g.
Pequeno Almoço: VPLab Nutrition FitActive Isotonic Drink, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Бананы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Almoço: Bombbar Tomato Sauce, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Цельнозерновые из Цельного Зерна с Зародышем и Клетчаткой. Jantar: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Перекресток Хлеб Советский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena Dru
|