Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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91,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Líp: 33,33g | Prot: 117,04g | Carbs : 62,45g.
Pequeno Almoço: Think High Protein Bar Brownie Crunch, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Water, Coffee. Jantar: Vanilla Ice Creams, Steamed Hard Shell Crab, Boiled Egg, Cucumber (Peeled), Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Baked or Broiled Salmon, Tea (Brewed). mais...
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3242 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Reparação - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cherylemtman
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