Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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56,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 42,66g | Prot: 66,99g | Carbs : 115,75g.
Pequeno Almoço: Pyengana Real Light Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Ashgrove Milk, Moccona Classic Medium Roast. Almoço: Woolworths Thin Crust High Protein Pizza Bases, La Casa Del Formaggio Mozzarella, Golden Circle Pineapple Crushed in Juice, Leggo's Pizza Sauce with Garlic, Onions & Herbs, Cherry Tomatoes, Portabella Mushrooms , Salami. Jantar: Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt, Enoki Mushrooms , Cooked Pumpkin (from Fresh), Woolworths 5 Soft Wraps Grains & Seeds, Chickpeas (Mature Seeds, Canned) , The Spice Tailor Classic Butter Chicken. Snacks/Outros: Arnott's Shapes Chicken Crimpy, Pyengana Real Light Milk, Avocado, Woolworths 5 Soft Wraps Grains & Seeds, Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt, Cobs Natural Popcorn Sea Salt, Carrots . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de spicehorn
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