Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Líp: 39,63g | Prot: 105,93g | Carbs : 238,21g.
Pequeno Almoço: Apel, Keripik Singkong, Nestle Bubur Sereal Multigrain. Almoço: Tahu Goreng, Ikan Teri, Sayur Pakis, Ikan Mujair Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Sayur Pakis, Sayur Pakis, Nasi Putih, Jeruk. Snacks/Outros: Wingko Babat. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ulanimut
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