|
Перекус на работе.. вчера было съедено много,сегодня чуть меньше съем,с дефицита вышла,бывает съем на 1100,а бывает на 2000, стараюсь ,чтобы среднесуточная норма была 1500 ккал. Постоянно есть на 1300-1400,это очень тяжело,голодный,холодный,злой…
|
1274 kcal
|
Líp: 29,97g | Prot: 64,45g | Carbs : 179,18g.
Pequeno Almoço: Кекс, Народное Здоровье Гематоген Детский, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Лепешки сырные, Маслины, Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Красная Икра Икра Нерки , Казачьи Разносолы Шампиньоны Резаные. Jantar: Яблоко, Каша тыквенная кавказская. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. mais...
|
|
 Comentários
Вес не знаю,не хочу взвешиваться,по см также все,ляха -1
12 out 21 por membro: Annasg
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annasg
|