Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Líp: 61,91g | Prot: 181,31g | Carbs : 128,49g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Paprika, S-Budget Rote Rüben Salat, BBQ Ketchup (Super Scharf), Lidl Rinderfaschiertes, Basmati-Reis. Jantar: Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Outros: Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade , Kelly's Pombär, Funny Frisch Riffels Chili & Paprika, Milbona High Protein Quark Creme . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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