Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Líp: 62,38g | Prot: 66,55g | Carbs : 172,43g.
Pequeno Almoço: Русский аппетит Кофе с Молоком, Просто Мёд , Кедровые Орехи , Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. Almoço: Капустный Салат, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая. Jantar: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Варенька Варенье Клубничное, Просто Мёд , Зеленый Чай с Молоком, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Лента Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Snacks/Outros: Яблоко Желтое, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Муля Красотуля" Шоколадное, Ашан Арахис в Кунжуте, Напиток из Шиповника, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Хурма. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|