Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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76,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2892 kcal
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Líp: 78,62g | Prot: 176,33g | Carbs : 355,90g.
Pequeno Almoço: Knusperli Knuspermüsli Schoko, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, ESN Designer Whey , Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Vegini Schnitzerl, Zucchini, SPAR Natur Pur Bio-Vollkorn Pasta, SPAR Bio-Farmergemüse. Jantar: Philadelphia Milka, Leibniz Butterkeks -30% Zucker, ESN Flavn Tasty Coconut, Knusperli Knuspermüsli Schoko, Bio-Leben Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, SPAR Vital Puten Schinken, SPAR Mohnflesserl, SPAR Österreichischer Magertopfen, SPAR Bio-Farmergemüse. Snacks/Outros: Mandarine, Philadelphia Milka, Zurück Zum Ursprung Großblättrige Haferflocken, ESN Flavn Tasty Coconut, Banane, SPAR Naturjoghurt Leicht, Schärdinger Mondseer, SPAR Vital Puten Schinken, SPAR Gemüsemais, SPAR Gemüsemais, Oatly Aufstrich Tomate & Basilikum, SPAR Mohnflesserl. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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