Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 93,71g | Prot: 97,09g | Carbs : 86,47g.
Pequeno Almoço: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Приготовленная Летняя Тыква, Pure Protein Соевый Изолят, Яйцо, Онега Рулет Куриный , Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Лаваш Армянский Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ручная Работа, Онега Рулет Куриный . Jantar: Кофе с Молоком, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Петелинка Фарш Куриный Премиум. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bosko.0574
|