Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 63,43g | Prot: 59,28g | Carbs : 94,41g.
Pequeno Almoço: Protein Cookies, Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, Sugar, Nescafe Classic, Parmalat Low Fat Milk. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce, Red or Cayenne Pepper, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Cucumber (with Peel) , Sweet Red Peppers. Jantar: Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower , Red or Cayenne Pepper , Vegetable Broth, Leek, Coconut Flour Bread. Snacks/Outros: Sugar, Parmalat Low Fat Milk, Nescafe Classic, Lindt A Touch of Sea Salt. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de she-ri-ta
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