Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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58,7 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 53,69g | Prot: 73,10g | Carbs : 188,58g.
Pequeno Almoço: Baby Spinach, Kroger Whole Milk Vanilla Greek Yogurt, Bananas, Strawberries, Blueberries, Bob's Red Mill Flax Seed, Nature Made Fiber Gummies, Coffee with Milk and Sugar, Orange Juice, 2% Fat Milk. Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Jantar: Sabra Classic Hummus, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Arnold Bakery Light 7 Grain Bread, Parsnip Soup, Heavy Cream, Potato, Baby Spinach. Snacks/Outros: Almonds. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 16 minutos, Musculação (Moderado) - 44 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jenniferdonahue
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