Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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105,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Líp: 43,77g | Prot: 67,07g | Carbs : 275,48g.
Pequeno Almoço: Coffee, Chobani Zero Sugar Plain Oat Milk. Almoço: Primal Strips Hickory Smoked Meatless Vegan Jerky Soy, Fountain of Health Organic Humm! Hummus, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Boiled Potato, Broccoli. Jantar: Cucina Fresca Spinach and Ricotta Ravioli, Hunt's 100% Natural Diced Tomatoes, Kale, Onions, Celery, Carrots, Cauliflower, Bob's Red Mill Vegi Soup Mix (54g). Snacks/Outros: Vanilla Ice Creams, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Apples, Nectarines, Follow Your Heart Smoked Gouda Style Slices, Corn Tortilla. mais...
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2681 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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