|
Домашняя шаурма на 400 калорий. Еле сегодня добила 1200 суточных. Вроде бжу отличные, а калорий не хочется доедать. У кого тоже так сейчас?
|
1274 kcal
|
Líp: 52,99g | Prot: 100,16g | Carbs : 100,43g.
Pequeno Almoço: Zimbo Колбаса Салями Покрытая Сушеными Помидорами, Вареное Яйцо, Світловодські Сири Сир Домашній Зі Смаком Пряженого Молока, Огурец (с Кожурой), Торчин Кетчуп Чили, Bona Vita Хлебцы Рисово-Гречневые. Almoço: Кролик Тушеный, Красное Яблоко. Jantar: Billa Лаваш, Капуста Белокочанная, Помидоры, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, Куриное Филе, Сильпо Лук Репчатый, Чеснок. mais...
|
|
 Comentários
Не совсем верно выразилась. Наела на 1200, а нужно хотя бы 1450. Как добрать - хз. Ничего не хочу
13 out 21 por membro: heychiki
|
13 out 21 por membro: alacel
|
У меня 1396 а гадо около 2000
13 out 21 por membro: alacel
|
у меня наоборот...хочется больше нормы. оно и не удивительно, раньше ела по 2500+ кк и заработала ожирение, а сейчас стараюсь есть меньше тысячи
13 out 21 por membro: fhrkrps
|
13 out 21 por membro: elstepel1
|
У меня та же проблема) стараюсь добирать жирами. Добавляю чуть больше масла в салат или в каши
14 out 21 por membro: AnnFirst
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de heychiki
|