Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1085 kcal
|
Líp: 41,80g | Prot: 55,15g | Carbs : 128,78g.
Pequeno Almoço: Plain French Toast, Syrup, Bacon, Butter, Fried Egg, Coffee, Water. Jantar: Unsweetened Iced Tea, Anytime Selections Fiesta Quesadilla, No Name Chicken Strips. Snacks/Outros: Unsweetened Iced Tea, Water, Evolve Plant-Based Protein Shake. mais...
|
|
3242 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Reparação - 2 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cherylemtman
|