Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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644 kcal
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Líp: 18,89g | Prot: 65,54g | Carbs : 60,89g.
Pequeno Almoço: Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Your Goal Protein Snack Chocolate. Almoço: Brownie, Kraft Mayonesa Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Your Goal Protein Snack Rich Caramel, Kraft Mayonesa Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Donas Azucaradas o Glaseadas. mais...
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1607 kcal
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Exercício:
Passadeira - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami@banani
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